תסמונת קדם וסתית PMS: גורמים ופתרונות

תסמונת קדם וסתית (PMS): הבנת הבעיה וההשפעות היומיומיות

תסמונת קדם וסתית (PMS) היא מצב רפואי המשפיע על נשים רבות בגיל הפוריות, ומאופיין במגוון תסמינים פיזיים ורגשיים המופיעים בדרך כלל בשבועיים שלפני הווסת. תסמונת זו יכולה להשפיע באופן משמעותי על איכות החיים, אך ישנם אמצעים טבעיים שיכולים לסייע בניהולה. במאמר זה נעמיק בהבנת ה-PMS, הגורמים האפשריים, השפעתה על החיים היומיומיים, ודרכים טבעיות להתמודד עם התסמונת.

מהי תסמונת קדם וסתית (PMS) ולמה היא כל כך נפוצה?

תסמונת קדם וסתית (PMS) מתייחסת למגוון תסמינים פיזיים, רגשיים והתנהגותיים המופיעים בדרך כלל בשבועיים שלפני הווסת, ונמשכים עד יומיים לאחר תחילתה. כ-85% מהנשים בגיל הפוריות חוות לפחות תסמין אחד של PMS, כאשר כ-30-40% מהן סובלות מתסמינים המשפיעים על איכות חייהן. )

התסמונת כוללת למעלה מ-60 תסמינים אפשריים, המגוונים בין נשים ובין מחזורים. תסמינים נפוצים כוללים:

• שינויים במצב הרוח, כגון עצבנות, דיכאון או חרדה.